1000 калорий). Озабоченная массой тела молодая женщина, которая ограничивает потребление до 1000–1500 калорий в день, потребляет только 6–9 мг железа с пищей. При этих оценках не учитывается содержание железа в напитках и его добавка или потеря в процессе " />

"Среднее ежедневное потребление железа в Европе —10–30 мг (5–7 мг на 1000 калорий). Озабоченная массой тела молодая женщина, которая ограничивает потребление до 1000–1500 калорий в день, потребляет только 6–9 мг железа с пищей. При этих оценках не учитывается содержание железа в напитках и его добавка или потеря в процессе приготовления пищи. Железная посуда вносит значительный вклад в содержание железа в приготавливаемых блюдах. Замена стали алюминием и пластмассой оказала неблагоприятное действие на поступление железа с пищей. Некоторые европейские сидры и вина могут содержать 16 мг и более железа в 1 литре. Однако содержание железа в американских винах и других алкогольных напитках незначительно." Все больше убеждаюсь в пользе и необходимости в рационе вина, хе-хе. (Кто о чем, а вшивый о бане, лол).
2017-05-15 08:12:45

Участники:
@Renha - 5, @nemesida7 - 5, @oxpa - 3, @Flint3171 - 1, @AlexVK - 1, @gothicsquash - 1, @nibb13 - 1

@Renha
го по сидру как-нибудь
#2871480/1 2017-05-15 08:30:59
@nemesida7
это что-то на яблоках? По-моему я очень давно пробовала, кажется мне показалось, что это похоже на уксус, или я что-то путаю? Даже в продаже его не видела тысячу лет.
#2871480/2 → /1 2017-05-15 08:41:13
@Renha
да, на яблоках) бывает вкусно, бывает нет. Бывает не на яблоках, а на грушах
#2871480/3 → /2 2017-05-15 08:42:40
@nemesida7
Интересно, надо будет посмотреть в продаже и попробовать. )))
#2871480/4 → /3 2017-05-15 08:44:38
@Renha
В продаже есть в Ароматном Мире, а ещё можем сходить в бар где наливают сидр, только не раньше чем у меня после болезни пищеварение восстановится
#2871480/5 → /4 2017-05-15 08:46:16
@oxpa
не только на яблоках, в общем-то.. Есть прекрасные вишнёвые, грушевые и персиковые сидры.
#2871480/6 → /3 2017-05-15 08:49:25
@Renha
коммент не дочитывай @ сразу отвечай
#2871480/7 → /6 2017-05-15 08:56:44
@nemesida7
договорились)))
#2871480/8 → /5 2017-05-15 09:01:24
@nemesida7
посмотрю вишневые)
#2871480/9 → /6 2017-05-15 09:02:12
@Renha
хм, вот персиковый кажется не видел
#2871480/10 → /6 2017-05-15 09:30:12
@oxpa
я смутно подозреваю, что это может быть яблочный с ароматизаторами. Я обычно магнерз глушу. Но если идти в какой-нибудь ян примус, там есть смешные ламбики
#2871480/11 → /10 2017-05-15 09:31:31
@oxpa
ламбик и крик даже =)
#2871480/12 → /11 2017-05-15 09:32:01
@AlexVK
значит пора откапывать чугунные сковороду и котелок обратно :)
#2871480/13 2017-05-15 10:49:53
@nemesida7
я недавно купила чугунную сковородку-гриль)
#2871480/14 → /13 2017-05-15 11:28:14
@Flint3171
Чугунная посуда - вещь! Я гречку в чугунном казане варю.. Получается почти как в деревенской печке.. Да и вообще все каши..
#2871480/15 → /14 2017-05-15 15:05:53
@gothicsquash
ежедневные витаминно-минеральные комплексы. бухло - дорожка _не туда_
#2871480/16 2017-05-15 15:30:10
@nibb13
Во, и я говорю: красненькое!..
#2871480/17 2017-05-17 01:22:09