НО я категорически не рекомендую глушить таблетками. Таблетки снимают симптомы, но еще сильнее нарушают гормональный баланс.

Нужно приводить в порядок организм в целом.

Нужно " />

@MaxOverdrive пишет: "....депрессия — это не "болезнь духа", это эндокринное расстройство, которое симптоматически на раз глушится таблетками. НО я категорически не рекомендую глушить таблетками. Таблетки снимают симптомы, но еще сильнее нарушают гормональный баланс. Нужно приводить в порядок организм в целом. Нужно улучшать качество питания, начни с полного исключения сладкого. Начни принимать ледяной душ. Нужно каждый день, без исключения, гулять на улице минимум полчаса и хотя бы раз в неделю-две играть в подвижные игры на свежем воздухе." В чем-то - согласен. Не со всем, конечно, но спорам предпочту проверить - вдруг сработает? :)
2017-12-06 10:34:10

Участники:
@Ginko - 2, @MaxOverdrive - 2, @fmap - 2, @Renha - 2, @odokfumr - 1

@Renha
Я там дописал что высыпаться ещё надо и он согласился
#2891399/1 2017-12-06 10:40:52
@odokfumr
Ты молодец, но твой совет самый тяжелый)
#2891399/2 → /1 2017-12-06 11:37:03
@Ginko
>начни с полного исключения сладкого Правда? А как же постулат о том, что сладкое повышает настроение?
#2891399/3 2017-12-06 14:43:50
@Renha
Анреляйтед в данном случае
#2891399/4 → /3 2017-12-06 14:54:06
@MaxOverdrive
Сахар - самый доступный антидепрессант кратковременного действия. Он как и таблетки на время облегчает симптомы, но при этом формируется зависимость и ухудшается депрессивное состояние, не только из-за негативного влияния на механизмы вознаграждения, но и за счет ухудшения состояния здоровья в целом.
#2891399/5 → /3 2017-12-06 15:27:10
@Ginko
Понял. Чем-то напомнило мне недавний эпизод, когда поднял настроение себе, пообщавшись с прекрасным человеком, а когда ушёл, так сразу стало в два раза тоскливее. Механизм наверное похожий. Или я неправ. И написал это просто пожаловаться.
#2891399/6 → /5 2017-12-06 16:39:51
@fmap
Какой бред. Ты еще скажи что секс ухудшает депрессию потому что кратковременно улучшает состояние.
#2891399/7 → /5 2017-12-07 05:33:42
@fmap
Еще можно всю жизнь посвятить борьбе с дипрезеей. А еще лучше с собственной тупизной.
#2891399/8 2017-12-07 05:36:21
@MaxOverdrive
Бред? Бред - это [вот это вот все](http://juick.com/fmap/).
#2891399/9 → /7 2017-12-07 08:34:35