Дискуссии за 19-05-2017:

6:00-12:00


https://i.juick.com/photos-1024/2871918.... Рыба и морепродукты являются не менее ценным источником белка, чем мясо. Содержание белка в рыбе зависит от ее вида:
— малобелковые рыбы (макрорус, мойва и др.) – содержание белка 10–13%;
— высокобелковые рыбы (горбуша, кета, семга, лосось, тунец, сиг, белуга, севрюга и др.) – ...
жуйк#2871918 2017-05-19 07:55:20

https://i.juick.com/photos-1024/2871925.... Наиболее распространены крупы из проса, пшеницы, ячменя, гречихи, овса, риса и кукурузы. В крупах содержится от 9 до 13% белков, однако белок зерновых имеет низкую биологическую ценность в связи с дефицитом эссенциальных аминокислот. Недостаток незаменимых аминокислот в крупах можно ...
жуйк#2871925 2017-05-19 08:45:30

По рекомендациям ВОЗ в ежедневном рационе должно присутствовать не менее 5 видов овощей и 3 видов фруктов (примерно 400 г). !!!!
жуйк#2871921 2017-05-19 08:06:55

Дискуссии за 18-05-2017:

0:00-6:00


Вчера вернулся главный тренер по карате, был в отличном настроении, поставил нас в пары, я стояла с 13 летней девчонкой, которая несмотря на свою худощавую комплекцию и защиту на голени отбила мне лоукиком все левое бедро. По окончании тренировки как всегда "физручка" 100 отжиманий (в сколько хочешь подходов), 100 пресс, по 50 ...
жуйк#2871809 2017-05-18 05:44:59

Дискуссии за 17-05-2017:

6:00-12:00


Питаю по системе бжу 30/20/50
В бесконечной погоне за безжировым белком, творог уже из ушей лезет, если готовишь мясо, то там лезут жиры, потом с трудом балансируешь рацион. Кажется я понимаю, почему многие подсаживаются на спортивные протеины. На рыбу, что ли и правда перейти?
жуйк#2871730 2017-05-17 08:38:46

Дискуссии за 16-05-2017:


https://i.juick.com/photos-1024/2871655.... Мерой пищевой ценности продукта служит интегральный скор, который представляет собой ряд выраженных в процентах расчетных величин, характеризующих степень соответствия оцениваемого продукта оптимально сбалансированному суточному рациону с учетом энергосодержания и наиболее важных ...
жуйк#2871655 2017-05-16 10:49:10

Дискуссии за 15-05-2017:


"Среднее ежедневное потребление железа в Европе —10–30 мг (5–7 мг на
1000 калорий). Озабоченная массой тела молодая женщина, которая ограничивает потребление до 1000–1500 калорий в день, потребляет только 6–9 мг железа с пищей. При этих оценках не учитывается содержание железа в напитках и его добавка или потеря в процессе ...
жуйк#2871480 2017-05-15 08:12:45

Дискуссии за 10-05-2017:

18:00-0:00


https://i.juick.com/photos-1024/2871039.... Прикольненькое графики выдает программка.
жуйк#2871039 2017-05-10 19:36:14

Дискуссии за 09-05-2017:

12:00-18:00


Сегодня в аптеке 36.6. перерывала все добавки кальция, и в фитнес-клубе кстати в спорт-питании, везде кальция глюконат. Я чуть было не решилась заказать из Америки с подозрительного сайта подозрительного качества кальций цитрат/малеат. И вот, девочка-провизор решила проверить (когда я уже решила, что нужного мне кальция нет и ...
жуйк#2870936 2017-05-09 17:45:00

Дискуссии за 08-05-2017:

18:00-0:00


Что-то расхотелось заниматься спортом в клубе, наш фитнес-клуб почему-то выработал отрицательный рефлекс. Карате скоро закончится (май последний месяц), может бегом заняться (благо собака большая не страшно ночью выходить, правда с ней по-хорошему не побегаешь - он начинает меня тянуть бежать со своей скоростью, а она у него, ...
жуйк#2870842 2017-05-08 18:05:52

Дискуссии за 01-05-2017:

12:00-18:00


ВК реклама перестала блокироваться эдблоком, или у меня вирус? Почему только на этом сайте реклама.
жуйк#2870188 2017-05-01 15:27:45

6:00-12:00


Была пациентка, пришла с жалобами на слабость, утомляемость, склонность к обморочным состояниям, периодическим желанием погрызть мел, штукатурку. Знает, что у нее анемия, несмотря на то, что является вегетарианкой много лет, ее не контролирует, препараты железа не принимает, в сыворотке крови сывороточное железо 3,2 (норма от ...
жуйк#2870162 2017-05-01 10:48:48

Дискуссии за 30-04-2017:


Ура! Мы получили оранжевые пояса. Было и страшно, и прикольно, я понимала, что повторно я не за что не буду это делать еще раз, если не пройду, но в то же время, наличие большого количества детей, создавало впечатление детского утренника или какого-то развлекательного мероприятия. Но когда, остались только зеленые пояса, ...
жуйк#2870086 2017-04-30 07:40:52

Дискуссии за 21-04-2017:

18:00-0:00


Исчез звук на айфоне, при чем на смс и прочие реагирует, а "рингтон" нет, остается только виброзвонок, поэтому я проспала один раз на работу, думала, что-то отключила случайно, но нет. Все подключено. Может перезагрузить?
жуйк#2869317 2017-04-21 19:11:32

Дискуссии за 19-04-2017:

12:00-18:00


Напротив меня сидит молодая женщина и плачет.
жуйк#2869064 2017-04-19 12:56:00

Дискуссии за 12-04-2017:


Была у меня на приеме супружеская пара, вернее я лечила мужа, а жена - подруга нашей управляющей, общаются они друг с другом очень открыто. Муж при этом лет на 7-10 младше жены. Возраста я их точно не помню но им где-то лет 28-30 и 36-38 соответственно. У них уже большой ребенок, 6-7 лет. Ребенок и муж заболели одновременно, и ...
жуйк#2868387 2017-04-12 14:16:44

Дискуссии за 11-04-2017:


Пришел парень для оформления справки перед операцией на глаза. Привела его под ручку мама-бабушка (подумала инвалид детства по неврологии, возможно двигательное расстройство какое), со слов пациента в анамнезе у него сахарный диабет 1 типа, (инсулинопотребный) с 16 лет, перенес множество операций по поводу глаз. Во время ...
жуйк#2868266 2017-04-11 12:28:04

Дискуссии за 10-04-2017:

6:00-12:00


Пришла пациентка 33 года в связи с тем, что у нее в животе уплотнение слева. Часто, когда жалуются на это, обычно это оказывается излишняя мнительность, пальпируют себе кишечник, и думают - что это "что-то". По анамнезу: хронический гастрит, аллергий нет, гинекологический - беременностей и родов тоже. Стул регулярный, ...
жуйк#2868102 2017-04-10 08:38:23

Дискуссии за 06-04-2017:

12:00-18:00


Главрач нашей клиники подписалась на мой инстаграм. Как она вычислила меня? Теперь там ничего не запостишь. :wall: Осталось ей подписаться на мой джуик lol
жуйк#2867750 2017-04-06 14:42:27

Дискуссии за 05-04-2017:

6:00-12:00


Как бы поскорее пережить это время, когда все делаешь "через не могу, и не хочу". Надо купить витаминки.
жуйк#2867556 2017-04-05 06:19:08
1